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居家生活

膳食指南:餐餐有蔬菜,天天吃水果
2019-05-20 12:01

  餐餐有蔬菜,天天吃水果

  《中国居民膳食指南》推荐:健康成人每天摄入蔬菜300~500克,其中深色蔬菜应占二分之一;每天摄入新鲜水果200~350克

  长沙晚报全媒体记者 彭放 通讯员 朱文青 张维夏

  你家的餐桌上,蔬菜水果有多少?吃水果能不能帮助减肥?由中国营养学会发起的2019年全民营养周的主题为“合理膳食,天天蔬果,健康你我”。近日,省会多家医院开展相关宣传活动,帮助市民建立正确的认识。